8Alimentos Para Viver Mais

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Oi lindas, passeando por ai encontei essas dicas de alimentos para viver mais, então como quero que todo mundo aqui viva muuuuuito estou compartilhando com vcs tbm!

 

8Alimentos Para Viver Mais

  • 01

    Tomate


    Ajuda a impedir e reparar danos às células do nosso organismo.

  • 02

    Aveia


    Ajuda a reduzir a absorção de colesterol pelo organismo.

  • 03

    Vinho Tinto


    Tem ação anticoagulante e também ajuda na proteção das artérias.

  • 04

    Azeite


    Protege contra doenças coronarianas e câncer, tendo ainda ação antioxidante.

  • 05

    Peixe


    Reduz os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares.

  • 06

    Espinafre


    Rico em duas substâncias antioxidantes importante para os olhos (luteína e zeaxantina).

  • 07

    Brócolis


    De acordo com alguns estudos, pode reduzir o risco de desenvolvimento de tumores.

  • 08

    Alho


    Tem ação antioxidante e bactericida.


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