8

• 01

  Tomate

  
  
  
  Ajuda a impedir e reparar danos às células do nosso organismo.
  
  
• 02

  Aveia

  
  
  
  Ajuda a reduzir a absorção de colesterol pelo organismo.
  
  
• 03

  Vinho Tinto

  
  
  
  Tem ação anticoagulante e também ajuda na proteção das artérias.
  
  
• 04

  Azeite

  
  
  
  Protege contra doenças coronarianas e câncer, tendo ainda ação antioxidante.
  
  
• 05

  Peixe

  
  
  
  Reduz os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares.
  
  
• 06

  Espinafre

  
  
  
  Rico em duas substâncias antioxidantes importante para os olhos (luteína e zeaxantina).
  
  
• 07

  Brócolis

  
  
  
  De acordo com alguns estudos, pode reduzir o risco de desenvolvimento de tumores.
  
  
• 08

  Alho

  
  
  
  Tem ação antioxidante e bactericida.
  
  
  
  
  fonte: amaissaude