8Alimentos Para Viver Mais
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Saúde
Oi lindas, passeando por ai encontei essas dicas de alimentos para viver mais, então como quero que todo mundo aqui viva muuuuuito estou compartilhando com vcs tbm!
8
- 01
Tomate
Ajuda a impedir e reparar danos às células do nosso organismo.
- 02
Aveia
Ajuda a reduzir a absorção de colesterol pelo organismo.
- 03
Vinho Tinto
Tem ação anticoagulante e também ajuda na proteção das artérias.
- 04
Azeite
Protege contra doenças coronarianas e câncer, tendo ainda ação antioxidante.
- 05
Peixe
Reduz os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares.
- 06
Espinafre
Rico em duas substâncias antioxidantes importante para os olhos (luteína e zeaxantina).
- 07
Brócolis
De acordo com alguns estudos, pode reduzir o risco de desenvolvimento de tumores.
- 08
Alho
Tem ação antioxidante e bactericida.
fonte: amaissaude
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